這週六受到Angela營養師的邀請，

和幾個Brand your life線上課程的同學一起聚餐，

在聚會的一開始，大家自我介紹，

分享自己的品牌和理念、目前遇到的瓶頸和可以提供的服務，

當時看到Tony拿出藍芽鍵盤在打字，

我還開玩笑地說：「你在打逐字稿嗎？」

但現在事後想到，我覺得真的需要用逐字稿把大家分享的內容打下來，

因為當天的分享真的非常精采，

每個人都有自己的故事要說，也有一股想改變世界的熱血。

🔸Angela說營養：Angela想讓大家認識營養，將飲食融入生活的態度，在Podcast也有一個關於營養的頻道
🔷Wen吉他誌：Wen在Youtube分享許多吉他教學，想用音樂改變世界
🔸Abi Imma 生活規劃師：Abi希望推廣身心健康、自我照顧Self-care，也有一個分享情緒壓力調適的Podcast頻道
🔷Neil•習慣力：Neil知道許多時間管理、自我成長的工具，他要告訴大家美好及自信來自於每個習慣
🔸Joy：Joy是熱愛戶外運動自助旅行的瘋狂少根筋女子，分享戶外活動(運動)、旅遊 、 自我成長
🔷wei.fitness 微加健身|健身 營養 食譜：WeiWei透過自己減肥14公斤的親身經驗分享減重、健身及飲食
🔸幽默迷人又溫暖的Erica：Erica擁有豐富的醫療生技經驗，教大家如何變得更美麗
🔷卡粢 Marlisa：卡粢是一個很可愛很愛跳舞的女孩，想在Youtube分享自我成長、跳舞和創作
🔸TonyloveExercise東尼愛運動：Tony是一個非常熱心溫暖的人，想推廣運動、健身及飲食

他們都有非常棒的核心理念和故事，

快去追蹤他們吧❤️

在分享的過程中，

大家都會遇到一個困難是：「無法跟得上自己安排好的計劃或排程，因為看到其他人已經走到這麼前面了，自己卻毫無進度而感到焦慮不安。」

我也經常在腦中浮現這樣的想法，

但是身邊的朋友也會鼓勵我要我不要著急，「我們都有自己的時間」，

然後我會告訴自己現在已經做得很好了，

所以也很想和你分享一些想法，

我們都相信自己未來可以過著理想生活，

所以都正朝著這個目標前進，

就算速度不快，也是朝著正確的方向前進，

就算遇到一些挫折或困境也沒關係，

有可能是宇宙要告訴我們這裡有一件值得我們學習的事情，

如果沒有經歷過挫折，也許我們不會停下來試著找出答案，

所以這也是重新檢視自己的機會，

透過這樣的不舒服會成長很多，

也許有一天回頭看的時候，會發現自己已經走了很遠的路。

所以相信自己很重要，學習在每個當下放下恐懼，

對自己有十足的信心，

因為這個世界是由意識組成的，

我們相信自己做的到，就會把這些信念和結果吸引過來。

我們每個人都有自己的時間，

相信一切都是最好的安排。

活在過去的人會容易抑鬱，活在未來的人會容易焦慮，而活在當下的人才會平靜富足。

也許我們還不是那麼完美，

但我們只要慢慢變得越來越好了就夠了。

這篇文章對你有幫助嗎？

謝謝你看到最後，
如果這篇文章對你有幫助的話，
可以幫我拍拍手，並分享給需要的朋友！

如果你喜歡意識飲食，你可以：
❤️追蹤意識飲食的IG：和我一起有意識地過每一天
❤️Follow FB粉絲專頁：了解最近營養、生活、自我成長資源
❤️贊助Afra：歡迎贊助Afra，讓我可以提供更多好內容與環境給大家喔！

最後，
我們每一個人都可以有意識地選擇自己的飲食和生活，
只要感覺到自己朝著想要的生活前進就夠了。
By  營養師阿福Afra