極簡生活

什麼是有意識的生活?

Afra阿福2019-11-09T01:33:49+08:002019/9/9|

意識的定義 要先了解如何過一個有意識的生活之前，我們可以先先看看維基百科「意識」的定義：「意識是人對環境及自我的認知能力以及認知的清晰程度。」當我們過有意識的生活，謹慎地為生活每個選擇下決定，透過我們的五官去覺察當下每個感受，想像自己與宇宙萬物的連結，就可以回歸內心的平靜。 如何過一個有意識的生活？ 感受生命的每個當下 相信自己有能力去過理想的生活 設立目標 了解物質的真正價值 對我來說，有意識的生活表示： 學習和自己對話，回歸本心，了解真正的力量來自內心深處。 在每一次呼吸的呼吸與吐氣時，都可以感受來自宇宙的力量進入身體裡，並在呼氣的時候，釋放體內的壓力。