營養健康x極簡生活x自我成長-Afra阿福營養師2019-11-11T14:06:31+08:00

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為什麼叫做意識飲食

我們每一個人都可以有意識地選擇自己的飲食和生活,

我可以決定自己的身體需要攝取什麼營養,

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品牌經營的卡關:活在當下,相信一切都是最好的安排

2019/11/12|品牌經營.自我成長|

這週六受到Angela營養師的邀請, 和幾個Brand your life線上課程的同學一起聚餐, 在聚會的一開始,大家自我介紹, 分享自己的品牌和理念、目前遇到的瓶頸和可以提供的服務, 當時看到Tony拿出藍芽鍵盤在打字,

網站架設免費課程推薦:wordpress網站帶路姬

2019/11/12|好書.好課.好音頻影片|

在我分享網站的過程中,會有很人問說:「你不是學營養的嗎?你的網站是怎麼架起來的?」 我都會回答:「我是透過一個免費的線上課程WordPress 五天自學衝刺班做出來的。」 所以今天想和你分享這個實用又完全免費的線上課程! 這個課程總共會有三種不同類別的網站架設教學, 包含:媒體部落格篇、形象作品集篇、型錄購物篇, 而意識飲食這個網站就是由「形象作品集篇」的教學所做出來的!

長輩不吃東西究竟是吞嚥困難造成的,還是失智造成的?

2019/11/8|高齡.老化|

在醫院中,可能會遇到這樣的情況: 媳婦帶婆婆看病,主訴最近都不吃東西,懷疑吞嚥有問題, 醫師經過檢查診斷後,告訴媳婦懷疑婆婆有失智症, 媳婦說:「不可能,他不可能有失智症,昨天晚上我煮鮑魚粥,他吃了三大碗,今天早上主白粥配肉鬆,他連吃都不肯吃。」 但這就是失智症早期的症狀,正常人吃鮑魚粥覺得好吃,可能頂多吃兩碗, 但是吃白粥的時候,即使覺得不好吃,也會為了要活下來,勉強自己吃一碗, 所以頭腦會勉強自己做不想做,但對身體有幫助的事情,

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什麼是意識飲食?

  • 我們每一個人都可以有意識地選擇自己的飲食和生活,
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  • 我可以決定自己的生活需要做出什麼改變,
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